НЕДОСТАТАК ВИТАМИНА: Како се лакше носити са јесењим умором?
Ово може бити узроковано недостатком витамина Д и серотонина, а проблем можете ублажити ако направите одређене промјене у исхрани, сматрају ендокринолози.
1. Чоколада
Чоколада је изврсна намирница која вам може помоћи да поправите своје расположење и подигнете ниво енергије. То не значи да треба да је конзумирате у великим количинама. Препоручује се да ставите коцкицу чоколаде у уста и да пустите да се сама растопи. Тако најбоље дјелује, чинећи вас буднијим. Паралелно са тим, тако најбоље дижете енергију.
2. Кафа без млијека и шећера
Ни у овом случају не треба да претјерујете. Једна до двије шољице кафе без шећера и млијека подићи ће знатно ниво енергије. Такође, помоћи ће вам да се лакше фокусирате и боље обављате послове.
Неки стручњаци наглашавају да се са доласком јесени и недостатком сунчеве светлости, мјењају и хормони у нашем организму. Смањује се синтеза серотонина, што у комбинацији са витамином Д може довести до осећаја апатије и слабости.
Треба да имате на уму, да то може бити знак и других проблема у организму. уколико вам ништа не помаже, најбоље би било да се обратите љекару.
СТАЊЕ СВЕ ЛОШИЈЕ: Генерал Младић једва говори
13:09 ∙ Забава ∙ 0НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ДАНАС ИЗГОВОРИТЕ ОВЕ РИЈЕЧИ ЗА СПАС ДУШЕ: Црква данас обиљежава Светог свештеномученика Симеона Персијског
СИМЕОН је био персијски епископ у 4. вијеку.
СТРОГИ ПОСТ! Ова јела се никако не би требала наћи на трпези на Велики петак
ВЕЛИКИ петак је један од најтужнијих дана у хришћанству и тај дан не звоне звона, тихо се прича и практикује се гладовање.
САВЈЕТ ИСКУСНИХ ДОМАЋИЦА: Ако желите уникатну нијансу јаја, онда је ово прави трик за вас
АКО желите уникатну нијансу јаја за Ускрс потребна вам је луковина од црвеног лука, сирће, али и један тајни састојак
ПЈЕВАЧ ПОНОВО ПОСТАЈЕ ОТАЦ: Петар Грашо и Хана Хуљић очекују 2. дијете
ХРВАТСКИ пјевач Петар Грашо и његова супруга Хана Хуљић очекују друго дијете.
ВАЖАН ЗА ЗДРАВЉЕ: Које намирнице имају највише витамина Ц
ИЗВОРИ витамина Ц можемо да нађемо у бројним намирницама. Није само лимун богат њиме, већ и остало цитрусно воће, попут поморанџи и грејпфрута.
SAMSUNG ИМА НОВИ ПУЊАЧ ЗА ТЕЛЕФОНЕ: Ево шта може и колико кошта
SAMSUNGOV нови пуњач може пунити два телефона истовремено, а на европском тржишту коштаће 69,90 евра.
ОБАВЕЗНО СЕ УНОСИ У КУЋУ ЗА ВАСКРС: Овај цвијет благословила је и сама Богородица
ГОТОВО да нема старе куће која у свом дворишту није имала дрво јоргована. Њежни и умилни мирис ове рајске биљке, само је један од разлога зашто је ово дивно дрво толико популарно у нашој земљи.
ИСПРОБАЈТЕ! Нови начин припреме јаја ће вас одушевит
ЈАЈА за доручак су већ дуго времена омиљени избор многих, а када се комбинују с различитим састојцима и техникама кувања, могу постати права посластица за непца и извор енергије за почетак дана.
ОЈАЧАЈТЕ ИМУНИТЕТ: Сок од коприве – витаминска бомба
ПРОЉЕЋНИ дани су идеални за детокс организма и унос витамина којима ћете се освјежити и додатно ојачати имунитет.
ЈЕЛО КОЈЕ МОГУ СПРЕМИТИ И ПОЧЕТНИЦИ: Испробајте најбоље телеће шницле од само 5 састојака
ТЕЛЕТИНА је укусно, мекано месо које могу да спреме и прави почетници у кухињи.
Коментари (0)
11:27 „ЖАЛОСНО ЈЕ ДА МАЈКЕ СРЕБРЕНИЦЕ ПОЛИТИЗУЈУ СВОЈУ БОЛ“: Кошарац критиковао изношење неистина против српског народа
КАО човјек и политичар саосјећам са болом свих жртава рата, укључујући и мајке Сребренице, но, жалосна је пракса да се удружења жртава политизују и уплићу у политику, злоупотребљавајући своју бол, истакао је замјеник предсједавајуће Савјета министара Сташа Кошарац.
11:09 „ЧИСТО ДА СЕ ЗНА КOМЕ ЈЕ БИЛО ДО РАТА“ Додик објавио видео који откива улогу Изетбеговића у догађајима из деведесетих у БиХ (ВИДЕО)
ПРЕДСЈЕДНИК Републике Српске објавио је данас на друштвеној мрежи "Икс" изјаву академика Мухамеда Филиповића који је рекао да се грађански рат у БиХ могао избјећи, али да је СДА одбила споразум који је био постигнут са српском страном.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 „ЖАЛОСНО ЈЕ ДА МАЈКЕ СРЕБРЕНИЦЕ ПОЛИТИЗУЈУ СВОЈУ БОЛ“: Кошарац критиковао изношење неистина против српског народа
КАО човјек и политичар саосјећам са болом свих жртава рата, укључујући и мајке Сребренице, но, жалосна је пракса да се удружења жртава политизују и уплићу у политику, злоупотребљавајући своју бол, истакао је замјеник предсједавајуће Савјета министара Сташа Кошарац.
0 ЦРНИ ЕПИЛОГ НЕСРЕЋЕ КОД ГРАДИШКЕ: Возач „Мерцедеса“ подлегао повредама
ЛИЦЕ чији су иницијали А.Ф. из Жепча преминуо је јучер од посљедица повреда које је задобио када је аутомобил Мерцедес којим је управљао слетио са коловоза у мјесту Врбашка код Градишке, саопштено је из полиције.