НЕДОСТАТАК ВИТАМИНА: Како се лакше носити са јесењим умором?
Ово може бити узроковано недостатком витамина Д и серотонина, а проблем можете ублажити ако направите одређене промјене у исхрани, сматрају ендокринолози.
1. Чоколада
Чоколада је изврсна намирница која вам може помоћи да поправите своје расположење и подигнете ниво енергије. То не значи да треба да је конзумирате у великим количинама. Препоручује се да ставите коцкицу чоколаде у уста и да пустите да се сама растопи. Тако најбоље дјелује, чинећи вас буднијим. Паралелно са тим, тако најбоље дижете енергију.
2. Кафа без млијека и шећера
Ни у овом случају не треба да претјерујете. Једна до двије шољице кафе без шећера и млијека подићи ће знатно ниво енергије. Такође, помоћи ће вам да се лакше фокусирате и боље обављате послове.
Неки стручњаци наглашавају да се са доласком јесени и недостатком сунчеве светлости, мјењају и хормони у нашем организму. Смањује се синтеза серотонина, што у комбинацији са витамином Д може довести до осећаја апатије и слабости.
Треба да имате на уму, да то може бити знак и других проблема у организму. уколико вам ништа не помаже, најбоље би било да се обратите љекару.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ЉУБАВНА РОМАНСА ХАРИСА ЏИНОВИЋА: Славни пјевач упознао нову дјевојку – 15 година млађа од њега
ПЈЕВАЧ Харис Џиновић наводно има дјевојку која је 15 година млађа од њега.
МОГУЋЕ ЈЕ ДА ПОБОЉШАТЕ СТАЊЕ: Здрав начин живота надокнађује утицај генетике за више од 60 одсто
ЗДРАВ начин живота може да надокнади утицај генетике за више од 60 одсто и додати још пет година животног века, наведено је у првој студији која је рађена о томе.
САВРШЕНИ ПАРОВИ ЗОДИЈАКА: Они су тандем који ништа не може да раздвоји
ДВИЈЕ астролошке комбинације које су идеалне за љубавне везе.
ПОСТОЈЕ ЈАКИ РАЗЛОЗИ: Ево зашто жене узимају презиме мужа на вјенчању, не игра улогу само традиција
УЗИМАЊЕ мужевог презимена након вјенчања традиција је које се придржавају скоро све жене. Чини се да тај обичај поштујемо од патријархалних времена, али у ствари постоји више разлога да узмемо мужево презиме него што мислимо.
УЗ ОВАЈ ТРИК БИЋЕ ИЈЕДНЕ ПУКОТИНЕ: Ево да ли се јаја кувају у хладној или кључалој води
ПРИБЛИЖАВА се Васкрс, а традиција је да се на Велики петак фарбају јаја. Обично се прво фарба чуваркућа у црвену боју и он се оставља до следеће године, а након тога се фарбају и остала јаја која ће уљепшати сваку ускршњу трпезу.
СРПСКИ ТОМ ЏОНС: Богатство Здравка Чолића процијењено на невјероватну цифру
ЗДРАВКО ЧОЛИЋ је према писању чувеног америчког сајта "Celebritynetworth" један од најимућнијих пјевача на Балкану. Према подацима из 2021. године, његово богатство се процјењивало на 25 милиона евра (око 50 милиона КМ).
ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Већина људи након вишенедељног поста враћа се уобичајеној исхрани, могу се јавити ови симптоми
ИНСТИТУТ за јавно здравље "Др Милан Јовановић Батут" упозорио је данас да враћање уобичајеној исхрани послије вишенедељног поста може довести до здравствених проблема и нагласио да би прелазак са посне на мрсну храну требало да буде постепен и умјерен.
КАРЛЕУШИН МУЖ СЕ ЈАВНО ПОХВАЛИО: Душко Тошић отпутовао на луксузну дестинацију, сачекало га изненађење (ФОТО)
ФУДБАЛЕР Душко Тошић априлске дане проводи на луксузној дестинацију у Дубаију.
ДАНАС ИЗГОВОРИТЕ ОВЕ РИЈЕЧИ ЗА СПАС ДУШЕ: Црква данас обиљежава Светог свештеномученика Симеона Персијског
СИМЕОН је био персијски епископ у 4. вијеку.
СТРОГИ ПОСТ! Ова јела се никако не би требала наћи на трпези на Велики петак
ВЕЛИКИ петак је један од најтужнијих дана у хришћанству и тај дан не звоне звона, тихо се прича и практикује се гладовање.
Коментари (0)
16:02 ЉУБАВНА РОМАНСА ХАРИСА ЏИНОВИЋА: Славни пјевач упознао нову дјевојку – 15 година млађа од њега
ПЈЕВАЧ Харис Џиновић наводно има дјевојку која је 15 година млађа од њега.
22:11 „ИМАМ ПЛАТУ 4.000 КМ, ЖИВИМ КАО ЛОРД“: Мунира Субашић, мајка Сребренице, се хвалила како живи
ДА је чланство у удружењима "Мајке Сребренице" постало уносно "занимање", те да су неке од њих своју и жртву својих сународника користиле за властито богаћање, потврђује и прича Мунире Субашић, предсједнице овог удружења, која је прије неколико година за Федералну телевизију /ФТВ/ потврдила да у Сарајеву има двије вишеспратне куће, 60 дунума земље, мјесечна примања у износу од 4.000 КМ и џипа, које је УН донирао Удружењу.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ЉУБАВНА РОМАНСА ХАРИСА ЏИНОВИЋА: Славни пјевач упознао нову дјевојку – 15 година млађа од њега
ПЈЕВАЧ Харис Џиновић наводно има дјевојку која је 15 година млађа од њега.
0 „СА СИНОВИМА БИЋУ У ПРВИМ ЛИНИЈАМА“ Нове ратнохушачке изјаве Раме Исака (ВИДЕО)
НОВЕ ратнохушкачке поруке из другог ентитета. Овај пут за великог "патриоту" се издао федерални министар унутрашњих послова Рамо Исак.