ДОСАДИЛЕ СУ ВАМ ДИЈЕТЕ? Стручњаци установили најнеобичније методе мршављења
А да све буде занимљивије, њихову ефикасност су потврдили и љекари.
Доктор Зак Вагар-Удин, који је члан Свјетске здравствене организације, слаже се да постоје бизарне, а ефикасне методе.
– Иако неки трикови могу да се сматрају чудним, што и јесу људима који знају за њих, њихова корист је утврђена и доказана -рекао је он.
Хладан туш
Можда вам је незамисливо да топлу воду приликом туширања замијените хладном, али ако желите да изгубите неколико килограма, навикните се на њу. Излагање ниским температурама има потенцијал да подстакне метаболизам активирањем такозване „смеђе масноће“ у вашем тијелу.
Нутрициониста Ким Пирсон је објаснила да када је „смеђа масноћа“ изложена температури која је нижа од 16 степени, покушава да одржи топлину тијела. Тако долази до сагоријевања вишка калорија, а научници вјерују да би хладна терапија могла да буде један од начина борбе против све веће стопе гојазности и дијебетеса типа 2.
Боја тањира
Сигурни смо да вам је смешно да чујете да су боја и величина тањира из ког једете важни ако желите да смршате. Ипак, утврђено је да конзумација хране из црвеног тањира спречава преједење. Професор Чарлс Спенс, психолог, објаснио је да боја тањира вара мозак да једе мање оброке.
– Са црвеног тањира појешћете мање хране јер та боја као да покреће неку врсту сигнала за опасност или упозорење за избегавање. Црвена боја такође даје храни мање контраста, што је чини мање пожељном, па ћете је јести мање – објаснио је Спенс.
Спавање с маском
Још један врло необичан савјет, а долази управо од стручњака. Ноћу би требало да се потрудите да замрачите собу. Научници кажу да би пре спавања требало искључити телефон, телевизор и свјетла, па чак и спавати са маском. Тим са Универзитета Нортвестерн открио је да су они који су били изложени превеликом извору свјетлости током ноћи имали 50 одсто већи ризик од гојазности, преноси Пинк.рс.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ВОДИЧ ЗА ПРВОМАЈСКЕ ПРАЗНИКЕ: Стручњаци открили како да знате гдје смијете да роштиљате
ПРОСЛАВА 1. маја се углавном обијљежава уз роштиљ и боравак у природи.
НИКОЛА РОКВИЋ ДИРЕКТНО СА ПУТА: „Има успона и падова, али се због подршка људи осјећам добро и издржавам све напоре“
ПЈЕВАЧ Никола Роквић кренуо је пјешке пут Грчке, а крајњи циљ му је манастир Светог Нектарија Егинског.
„ДА НИЈЕ ПРЕЗИМЕНА ЂОГАНИ, ВРТИЋ БИ БИО ПУН“: Слађа открила које проблеме има због Ђолета
ПЈЕВАЧИЦА Слађа Делибашић бивша супруга Ђолета Ђоганија, повукла се са естраде и посветила приватном бизнису, вртићу који води са кћерком Силвијом.
ИСТИ ОТАЦ: Ево којих пет особина дјеца наслеђују
СИГУРНО сте макар једном чули да неко каже за дијете: "Ма, исти је отац"! Вјеровали или не, ова реченица може бити потпуно легитимна када су одређене особине малишана у питању.
НИКОЛИЈА ОТКРИЛА ЗБОГ КОЈЕ ЕСТЕТСКЕ КОРЕКЦИЈЕ СЕ ГОРКО КАЈЕ: „Промјена би захтјевала много ожиљака“ (ФОТО)
ПОПУТ већине јавних личности, Николија Јовановић подвргнула се разним естетским корекцијама, а због једне се посебно покајала.
ОДУЋЕВИЋЕ ВАС НА ПРВИ ЗАЛОГАЈ: Испробајте чоколадни колач са пишкотама и јагодама
ЧОКОЛАДНИ колачи су свима омиљени, погтово када се лако праве и када су кремасти. На прољеће и љето људи више воле да спремају колаче који се не пеку, па вам доносимо супер рецепт. Направите чоколадни колач са пишкотама и украсите јагодама чија је сезона тек почела.
АЦО ПЕЈОВИЋ ИМАО 100 КИЛА ПА СМРШАО: Пјевач открио каква дијета му је брзо донијела резултате
ПЈЕВАЧ Ацо Пејовић недавно је причао о дијети којој се подвргао, а која му је одмах донијела резултате па је скинуо пет килограма, иако је прије него што се подвргао здравом начину живота имао 100 кг.
САВЈЕТИ СТРУЧЊАКА: Ако змија крене према вама, један потез могао би да је отјера
НАЈОПАСНИЈЕ змије на нашим подручјима су поскок, риђовка и жутокруг.
НЕ ПРЕСТАЈЕ ДА ЛУМПУЈЕ: Тони Бијелић подијелио слику из ноћног провода (ФОТО)
КАО бомба одјекнула је вијест да се Драгана Мирковић и Тони Бијелић разводе након двије деценије складног брака.
„МОРА ДА ДОЖИВИ ПРЕВАСПИТАВАЊЕ“: Карлеуша блокирала Бресквицу
БАЛКАНСКА мега звијезда је у току данашњег дана организовала дружење са својим обожаваоцима у једном београдском тржном центру.
Коментари (0)
22:51 „ОД МАЛЕНА САМ МАШТАЛА ДА БУДЕМ ПИСАЦ“: Ана Ненадић о свом путу до снова и како постати copywriter
МОЈА прича са дигиталним маркетиног пичиње из љубави према писању и читању, а не према маркетингу, од малена сам маштала да постанем писац и тада нисам знала да ће постојати у будућности управо постојати занимање писац за web, чиме се данас бавим.
11:09 „ЧИСТО ДА СЕ ЗНА КOМЕ ЈЕ БИЛО ДО РАТА“ Додик објавио видео који откива улогу Изетбеговића у догађајима из деведесетих у БиХ (ВИДЕО)
ПРЕДСЈЕДНИК Републике Српске објавио је данас на друштвеној мрежи "Икс" изјаву академика Мухамеда Филиповића који је рекао да се грађански рат у БиХ могао избјећи, али да је СДА одбила споразум који је био постигнут са српском страном.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
1 „НОВОСТИ“ ОТКРИВАЈУ – ОПАСАН ПЛАН САРАЈЕВА И ЗАПАДА: Режирају сукоб, а кривицу хоће да свале на РС, разматра се напад на Бошњаке повратнике
БОШЊАЧКИ политички кор и његови ментори из појединих западних амбасада у Сарајеву, осмисли су план да се приликом гласања у вези са резолуцијом о Сребреници у УН на међуентитетској линији између Републике Српске и Федерације БиХ изведе операција напада на цивилна лица, вјероватно бошњачке повратнике у Српску, и да за то окриве руководство Републике Српске - сазнају "Новости".
0 ХОРОР КОД ЈАБЛАНИЦЕ: Из корита ријеке извучено тијело мушкарца
ИЗ КОРИТА ријеке Дољанке јуче је у послијеподневним сатима извучено тијело 66-годишњег Б.Ј. из Јабланице, потврђено је МУП-а Херцеговачко-неретванског кантона.