СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Труднице могу на плажу, али на ово морају да пазе
Сунце је извор живота, а тијелу осигурава витамин Д, буди оптимизам, и зато га никако не треба сматрати непријатељем. Грије наше мишиће и зглобове, опушта тетиве, али, ако претјерате, може вам наштетити.
Ево којих се правила требате придржавати за сигурно сунчање.
Избјегавајте јако сунце
Прво је правило – не излагати се сунцу од 11 до 17 сати.
Крема са заштитним фактором
Кожа у трудноћи је осјетљивија и лакше изгори па је добра заштита врло важна. Трудницама се препоручују препарати без наночестица и парабена, а квалитетне креме за бебе и ђецу могу бити прави избор.
Шешир главу чува
Немојте се излагати сунцу, а да вам глава није у хладу или заштићена шеширом. Ово је важно како бисте се сачували од сунчанице.
Не устајте нагло
Топлота и нагли покрети могу изазвати вртоглавицу и несвјестицу. Због тога се сунчајте у сједећем положају, али ако ипак одаберете лежећи положај, немојте нагло устајати.
Хидрирајте се
Покрај себе увијек имајте бочицу с водом и уносите довољно течности, преноси Аваз.
Шта трудницама треба на плажи
– угодне јапанке или равне папуче
– купаћи костим за пресвлачење како бисте се након купања пресвукли и тако избјегли упале мјехура или неку вагиналну инфекцију
– здраве грицкалице ако вам падне шећер (орашасти плодови, сухо воће, свјеже воће…)
Наравно, прије него што се одлучите за излагање сунцу или путовање на море, посавјетујте се с гинекологом како бисте били сигурни да се не излажете ризику.
(СрпскаИнфо)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ВЕЛИКИ ПРЕОКРЕТ ЗА 6 ЗНАКОВА! Неочекивани почетак јуна 2024, хороскоп открива какве промјене стижу
АКО сте на списку хороскопских знакова који слиједе у наставку, Цвјетни Мјесец у јуну 2024. вам доноси драматичне промјене!
„УЖИВАМ У ДИВЉИНИ“: Вељко Ражнатовић је побјегао од градског живота и гужве, узгаја прасиће
ВЕЉКО РАЖНАТОВИЋ Београд је заменио Тителом. Живот у луксузној вили на Дедињу оставио је иза себе и отишао на село, а сада је откерио чиме се бави када није у рингу.
САВЈЕТ ЗЛАТА ВРИЈЕДАН: Ово привлачи змије – одмах то избаците из дворишта
ЗМИЈЕ могу бити привучене различитим мирисима и могу се наћи у вашем дворишту или у близини куће.
„ЦИЉ СЕ НАЗИРЕ“: Погледајте када Никола Роквић стиже у манастир и колико је новца прикупио (ВИДЕО)
ДАНАС је 30. дан од када је Никола Роквић кренуо на ходочашће, а ево колико му је још остало до циља.
ПОДАТАК КОЈИ МНОГИ НЕ ЗНАЈУ: Колико је Филип Живојиновић старији од Прије?
НЕМА СУМЊЕ да је млада певачица Александра Пријовић тренутно једна од најистакнутијих на Балкану, чему сведоче и распродати концерти широм региона.
5 ЉЕТА У ВЕЗИ: Ко је дјевојка небинарног Нема?
НЕМО МЕТЛЕР, побједник овогодишње Евровизије, и даље је главна тема у јавности, не само због пјесме и занимљивог аутфита и наступа, већ и због сексуалног опредјељења и промоцији небинарних људи.
КОД ЊИХ СЕ ИЗ ДРУЖЕЊА РАЂА ЉУБАВ: Ови хороскопски знаци се заљубљују у своје најбоље пријатеље
УВИЈЕК су спремни за забаву, увијек су уз тебе, пролазе с тобом сито и решето и важан су дио твог живота - не зовемо их узалуд најбољим пријатељима. А пошто с њима осјећаш блиску везу, није ријеткост да се пријатељство одједном претвори у љубав.
ВЈЕРНИЦИ СЛАВЕ СВЕТОГ ЈОВАНА БОГОСЛОВА: Ево које обичаје треба испоштовати на данашњи дан
ПРАВОСЛАВНИ ВЈЕРНИЦИ данас прослављају Светог апостола и јеванђелисту Јована Богослова.
ГОРЕ МРЕЖЕ: Бејби Лазања показао вјереницу (ФОТО)
МУЗИЧКА ЗВИЈЕЗДА артист Бејби Лазања је протеклог викенда одушевио цијелу Хрватску али и цијели Балкан, освојивши друго мјесто на Еуросонгу у Малмеу и то са највише гласова публике.
ГРЧКА ОДИСЕЈА: Докле је стигао Роквић и када долази на циљ? (ФОТО)
ИАКО јесте физички захтјевно, изазовно, ипак успјевам да се опоравим и уз Божију помоћ, уз љубав свих људи и емоције које добијам са свих страна. казао је пјевач Никола Роквић који је на ходочашћу.
Коментари (0)
22:35 ИНВЕСТИЦИЈА ОД 174,4 МИЛИОНА КМ: У току испитивање замљишта за изградњу соларне електране у Сокоцу
ПОДНЕСЕН захтјев за провођење прелиминарне процјене утицаја на околину пројекта изградње соларне електране у Бјелосављевићима
10:00 ПОДАТАК КОЈИ МНОГИ НЕ ЗНАЈУ: Колико је Филип Живојиновић старији од Прије?
НЕМА СУМЊЕ да је млада певачица Александра Пријовић тренутно једна од најистакнутијих на Балкану, чему сведоче и распродати концерти широм региона.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ИНВЕСТИЦИЈА ОД 174,4 МИЛИОНА КМ: У току испитивање замљишта за изградњу соларне електране у Сокоцу
ПОДНЕСЕН захтјев за провођење прелиминарне процјене утицаја на околину пројекта изградње соларне електране у Бјелосављевићима
0 ЛИЈЕПЕ ВИЈЕСТИ: Српска богатија за 15 беба
У РЕПУБЛИЦИ Српској у протекла 24 сата рођено је 15 беба - осам дјевојчица и седам дјечака, потврђено је Срни у породилиштима.