САВЈЕТИ СПЕЦИЈАЛИСТЕ: Ево како побољшати здравље током љета

Фото: Ансплеш
У периоду када су изражене високе температуре, неопходно је да се грађани максимално заштите, а послодавци прилагоде радно вријеме како би се избјегле непријатности и сачувало здравље грађана.
- Треба избјегавати излажење у најтоплијем дијелу дана, а ако већ морамо напоље, онда заштити главу шеширом, качкетом, обући гардеробу с дугим рукавима, танке ланене или памучне кошуље да бисте заштитили кожу од зрачења. Уносити више течности него иначе, препоручују се вода, благи сокови, расхлађени чајеви, минерална вода. Не уносити алкохол, пити мање кафе јер додатно избацују виду из организма. Препорука је и чешће туширање и расхлађивање млаким тушевима. Обавезно лаганији оброци, више поврћа и чорби за уношење у организам – изјавила је докторка Санда Мијатовић за „Новости“.
Она додаје да је у овом периоду најважнија надокнада електролита.
- Знојењем се губе натријум и калијум, посебно код особа које пију диуретике, па је неопходно повећати унос калијума. Имате га у сезонском воћу и поврћу, посебно парадајзу и бананама – савјетовала је Мијатовић.
Када су у питању путовања, препоручљиво је прилагодити вријеме вожње у раним јутарњим или касним вечерњим сатима, уз избјегавање врућина, прављење честих пауза током вожње и уношења што више течности. Ипак, важно је бити у приправности да се може пружити прва помоћ.
- Прва помоћ особама којима пријети колапс због излагања топлоти је, ако је могуће, премјестити га у расхлађену просторију, или бар покушати расхладити, попрскати хладном водом, положити у лежећи положај, ако је у свјесном стању дати течности да попије и сачекати возило Хитне помоћи или одвести до најближег Дома здравља. Могу се ставити и хладне облоге ако су доступне – препоручила је Мијатовић.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

КРИЈЕМ СУЗУ КАД ЈЕ ПJЕВАМ: Тужна прича иза баладе Аце Лукаса за коју никада није снимио спот
ПЈЕВАЧЕВА прича о настанку популарне баладе је веома необична.

ТЕОДОРА ЏЕХФЕРОВИЋ ЗАПАЛИЛА ДРУШТВЕНЕ МРЕЖЕ: Слике са одмора одузимају дах (ФОТО)
ПОПУЛАРНА пјевачица Теодора Џехверовић одмор проводи у Црној Гори.

ПРИЈЕМ ЗА МЛАДУ БИЉАНУ ЧЕКИЋ: „Хумано срце Српске“ талентованој дјевојчици која је глумила у филму „Дара из Јасеновца“
ПРЕДСЈЕДНИК бањалучког Одбора за помоћ Србима на Косову и Метохији Милорад Арлов угостио је данас Биљану Чекић, дјевојчицу која је глумила Дару из Јасеновца, и понудио младој глумици да јој Одбор организује посјету Косово и Метохију.

„ОПЈЕСМОЗДАН“ ЗА ТРЕБИЊСКУ ПУБЛИКУ: Промоција књиге Стефана Вишекруне у четвртак
СТЕФАН Вишекруна, млади је пјесник из Требиња који ће представити своју нову збирку поезије „Опјесмоздан“ у Дому младих. Промоција је планирана за четвртак, 11. августа, са почетком у 20 часова.

„ИДЕМ НА ПСИХОТЕРАПИЈЕ“: Милош Тимотијевић отворено о тешком периоду који је трајао двије године
ГЛУМАЦ Милош Тимотијевић остварио је запажене улоге на филму и телевизији, али и у позоришту, гдје је играо комплексне и захтјевне психолошки ликове.

БАЊАЛУЧАНКА ОСЛИКАЛА МУРАЛ У МЕКСИКУ: Лена Угрен позната по живописним радовима (ФОТО/ВИДЕО)
БАЊАЛУЧАНКА Лена Угрен је са 25 година отишла у Америку, школовала се и успjела да постане препознатљива по својим необичним муралима у живописним бојама.

ВЈЕРНИЦИ ДАНАС ПРОСЛАВЉАЈУ ЧЕТИРИ СВЕТА АПОСТОЛА И ЂАКОНА: Изговорите данас ову молитву
СРПСКА православна црква и данас обележава Свете апостоле Прохора, Никанора, Тимона и Пармена.

ДРАГАН БЈЕЛОГРЛИЋ ОТКРИО ДЕТАЉЕ СЕРИЈЕ “ТАЈКУН”: Друга сезона биће узбудљивија, ево и зашто
ГЛАВНИ јунак серије, Владан Симоновић, опет ће се наћи у безизлазној ситуацији, изјавио је Бјела.

ИМАЛА ВИШАК КИЛОГРАМА, А САДА ЈЕ ЈЕДНА ОД НАЈЗГОДНИЈИХ ПЈЕВАЧИЦА: Кајина стара слика шокирала све (ФОТО)
КАЈА Остојић важи за једну од најатрактивнијих и најзгоднијих пјевачица са ових простора, а то потврђују и њени бракови попут оног са чувеним свјетским ди-џејем Џуниор Џеком.

ЖЕЉКО САМАРЏИЋ РАЗГАЛИО ПУБЛИКУ: Спуштене завјесе овогодишњег „Зворничког љета“ уз најлуђи провод (ФОТО)
ОБРАЋАЊЕМ градоначелника Зворника Зорана Стевановића и концертом Жељка Самарџића на Љетној бини поред Дрине спуштене су завјесе 21. Зворничког љета.

17:11 ЦИЈЕНЕ СТАНОВА У БиХ И ДАЉЕ ДИВЉАЈУ: Потражња већа од понуде
ДОК се у појединим земљама Европе тржиште некретнина „хлади“, у БиХ то није случај. Штавише, смањења тренда раста цијена нема.

20:00 КРВАВА КРАЈИНА ПАМТИ ПЛАЧ НЕУТЈЕШНИХ МАЈКИ: Штрбац за „Новости“ о ракетирању избјегличке колоне на Петровачкој цести (ВИДЕО)
ПРОТЈЕРАНЕ са вјековних огњишта, колоне српских избјеглица које су се у бјегу од усташког ножа 7. и 8. августа 1995. године затекле на Петровачкој цести код Босанског Петровца и у мјесту Сводна код Новог Града, дочекале су гранате испаљене из хрватских авиона.
Временска прогноза

Sarajevo

Banja Luka

Mostar

Tuzla

Bihać

Bijeljina
Курсна листа

1 ИДЕНTИФИКОВАНО ЛИЦЕ КОЈЕ ЈЕ ИЗАЗВАЛО ПОЖАР У ЧЕМЕРНУ: Полиција послала допис
ПОЛИЦИЈА из Гацка идентификовала је лице чији су иницијали Р.С. које је у недјељу, 7. августа, изазвало пожар у рејону села Чемерно, код Гацка, саопштила је Полицијска управа Требиње.

0 СЕМИР ТРЕБИЊАЦ ПРИЗНАО КРИВИЦУ: Осуђен на годину затвора
СЕМИР Требињац, оптужен за фалсификовање новца, споразумно је признао кривицу, након чега је у Суду БиХ осуђен на једногодишњу казну затвора.

Ован

Бик

Близанци

Рак

Лав

Девица

Вага

Шкорпија

Стралац

Јарац

Водолија
