ПРОБЛЕМИ СА НЕСАНИЦОМ: Пробајте ове начине да је побиједите
Међутим, ако класични начини које практикујете да лакше заспите не помажу, а не желите да пијете таблете за спавање, ово су неки од неуобичајених начина који су, према истраживању, показали успјешност…
Ово су неки од начина.
– Свијеће од лаванде – Не само да су свијеће од лаванде веома декоративне, већ, како показују истраживања, мирис лаванде дјелује врло умирујуће и може бити управо оно што вам је потребно за миран сан. Мирис може имати посебан утицај на квалитет сна, и да људи који су мирисали лаванду пред спавање не само да спавају боље, већ се ујутро осјећају енергичније.
– Правите мјехуриће од пљувачке – Мјехурићи нису само дјечија забава, они заправо имају хипнотички утицај који вам може помоћи да заспите. Др. Рејчел Мари Е. Салас, професорица неурологије на медицинском Универзитету Џон Хопкинс, рекла је да прављење мјехурића као чин и као вјежба дисања помажу да се смири и успори рад срца, и помажу да се ум фокусира тако да лакше пређе у фазу сна.
– Окрећите јастук – Ако све ово претходно не даје резултате, можете пробати и овај трик – окретање јастука. Свјежа постељина има умирујући учинак на узавреле образе.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ОВО СУ НАЈВЕЋИ ЗАВОДНИЦИ ХОРОСКОПА: Могу да освоје сваког ког пожеле
АКО сте икада открили да без напора привлачите нечију пажњу или без напора започнете разговор који изазива треперење срца, велике су шансе да ваш хороскопски знак има неке везе с тим.
„НЕМАМ ПОМОЋ НИ ОД КОГА“: Драгана Мирковић открила да пролази кроз финансијске проблеме након развода брака
ПЈЕВАЧИЦА Драгана Мирковић након 24 године брака се разводи од бизнисмена Тонија Бијелића, а сада је открила да нема помоћ ни од кога када јој је то најпотребније.
„МОГУ ЛИ ВАС ЗАМОЛИТИ ДА ПРЕСТАНЕТЕ“: Бајагу ометали непристојни појединци из публике
МОМЧИЛО Бајагић Бајага је у холу РТС-а представио реиздање плоче "Позитивна географија". Засметала му је бука коју су правили људи из публике па им је одлучио одговорити.
МУШКАРЦИМА ПАДАЛЕ ВИЛИЦЕ: Сандра Африка у провокативном издању (ВИДЕО)
НА синоћњем концерту Александре Пријовићи у Ријеци гост је била пјевачица Сандра Африка, а због њеног изгледа многи су остали без текста.
КРАТКО И ЈАСНО: Слоба Радановић проговорио о Луни Ђогани
ПЈЕВАЧ Слоба Радановић је био у емотивној вези са Луном Ђогани, а чини се као да га прошлост не оставља на миру.
НАКОН РАЗВОДА ОД ХАРИСА ЏИНОВИЋА: Мелина побјегла из Србије
МЕЛИНА Џиновић, модна креаторка, недавно се развела од познатог фолкера Хариса Џиновића, са којим је више од двије деценије била у љубави, а око 10 година у брачној заједници.
ДАНАС СЛАВИМО ПРЕПОДОБНОГ ЈОСИФА ХИМНОГРАФА: Изговорите наглас ову молитву за здравље
ПO смрти родитеља пређе у Солун, где се замонаши. Као монах би узор свима у посту, крајњој уздржљивости, непрестаном молењу, псалмопојању, бдjењу и труду
МЕТАЛ ДАНАС ПОЧИВА НА ЕНТУЗИЈАЗМУ: Фронтмен бенда Cold Snap и глумац Јан Керекеш о каријери дугој 20 година и свиркама “са пуно зноја”
ФРОНТМЕН метал бенда Cold Snap, познати глумац и редитељ Јан Керекеш одржао је концерт за памћење 13. априла који је затресао бетон у Бањалуци. На музичкој сцени постоје више од 20 година, а неки од њихових албума наговијестили су прије много година прилике које сада владају у свијету.
РИЈЕТКО КАД ЈЕ СПОМИЊЕ: Ово је сестра Секе Алексић која живи у БиХ (ФОТО)
ПЈЕВАЧИЦА Сека Алексић је већ дуги низ година на домаћој јавној сцени, а мало ко зна да има сестру која се такође бави пјевањем.
КОЛИКО СЛОВА О ВИДИТЕ, ТОЛИКО СТЕ ИНТЕЛЕГЕНТНИ: Оптичка варка која је збунила многе
СТУДИЈЕ сугеришу да су оптичке илузије одличан ресурс за проучавање начина на који људски мозак функционише.
Коментари (0)
21:45 СУТРА ПОНЕСИТЕ КИШОБРАНЕ: Очекује нас промјенљиво облачно вријеме
У Републици Српској и Федерацији БиХ /ФБиХ/ сутра се очекује промјенљиво облачно вријеме уз повремену слабу кишу или пљускове и температуру ваздуха до 16 Целзијусових степени.
19:48 ФАТА ОРЛОВИЋ ЗАНЕМОЋАЛА: Тражила да се уклони православна црква, сад више не може ни да хода путем
ФАТА Орловић, позната по томе што је довела до рушења православне цркве у Коњевић Пољу, каже да не може више на асфалт.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 СТЕВАНДИЋ ПОРУЧИО: Народна скупштина ће усвојити Изборни закон Српске
ПРЕДСЈЕДНИК Народне скупштине Републике Српске Ненад Стевандић изјавио је да ће сутра бити усвојен Изборни закон Републике Српске.
0 АПРИЛСКИ РОК КУЦА НА ВРАТА: Психолог Бојана Матић за „Новости“ објаснила како се што боље припемити за испит и побиједити анксиозност
ГОТОВО сви смо барем једном у животу били изложени испитима и малом страху који долази с њима. Изражена тјескоба или страх од испита праћен физичким симптомима означава психолошко стање које се назива испитна анксиозност. Maстер психологије и КБТ психотерапеут под супервизијом Бојана Матић је за "Новости" објаснила како препознати овакво стање, те како упркос томе остати истрајан и положити испит.