ODGOVOR ĆE VAS IZNENADITI: Da li je slanina dobra ili loša namirnica?
Ipak, konzumiranje slanine ima i svoje prednosti, piše Healthline.
Tipična porcija kuvane slanine od 100 grama, prema stručnjacima za sadrži 37 grama visokokvalitetnih životinjskih bjelančevina, vitamine B1, B2, B3, B5, B6 i B12 i pristojne količine minerala gvožđa, magnezijuma, cinka i kalijuma. Međutim, sve hranjive sastoje koje se nalaze u slanini nalaze se i u drugim, manje prerađenim proizvodima od svinjskog mesa.
Daje vam energiju, ne debljinu
Suprotno ustaljenom vjerovanju, ne debljaju nas masti već ugljeni hidrati. Nauka potvrđuje da se uz ishranu sa smanjenim udjelom ugljenih hidrata može smršati. Mnogi misle da nam ugljeni hidrati pružaju energiju, ali čak su i naši preci energiju nadoknađivali mastima koje su dokazano djelotvornije u njenom održavanju.
Bogata je bjelančevinama i zasićuje vas
Slanina je bogata zasićenim mastima, što znači da ćete biti siti nego da ste unijeli ugljene hidrate. Ona je bogata bjelančevinama, koje su ključni sastojak zdrave ishrane.
Takođe, savršeno pomaže i kod mamurluka, Britanski istraživači sa univerziteta u Njukestlu su povezali konzumiranje slanine sa smanjenjem posljedica mamurluka. Otkrili su da slanina sadrži aminokiseline koje koriste u nadoknadi neurotransmitera čiji broj rapidno opada tokom intenzivnog ispijanja alkohola.
Za bolje pamćenje
Slanina sadrži mikronutrijent – kolin, koji je važan za razvoj hipokampusa u mozgu, dijela rezervisanog za pamćenje. Studija univerziteta u Sjevernoj Karolini sugeriše da isti sastojak može da doprinese boljem razvoju mozga nerođenog djeteta, ako trudnica konzumira hranu bogatu tim elementom.
Lako se priprema i lako se kombinuje
Priprema slanine brza je i krajnje jednostavna. Možete da je pripremate i u mikrotalasnoj pećnici, ali i bez termičke obrade. Jednako je dobra za doručak, ručak i za večeru, u kombinaciji sa različitim dodacima ostalim jelima. Može se koristi i kao svježa, i kao hrskava, odnosno pržena.
Istovremeno je i slana i slatka
Slanina je hrana spojenih suprotnosti – slano-slatki užitak u kom su dva ukusa jednako raspodijeljena. Drugim riječima, slatko-slani užitak, pogotovo po mirisu, prenosi B92.
STANJE SVE LOŠIJE: General Mladić jedva govori
13:09 ∙ Zabava ∙ 0NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
SVJETSKI VIRTUOZ U GRADU NA VRBASU: Hauser u okviru svjetske turneje “Rebel with a cello” otvara četvrti Banja Luka Fest!
MUZIČKI virtuoz HAUSER će biti glavna zvijezda otvaranja Banja Luka Festa, jednog od najiščekivanijih muzičkih festivala u regionu.
„BRZO ĆE PROĆI“ Jelena Karleuša otkrila kada ide u penziju
POŠTOVANA publiko, kao što znate, ja imam 45 godina, kazala je Karleuša
NEOBIČAN EKSPERIMENT SA TEŠKIM KRAJEM: Milioner živio kao beskućnik kako bi dokazao da može krenuti od nule
MAJK Blej namjerno se odrekao svoje uspješne kompanije, miliona i postao beskućnik zarad eksperimenta kako bi dokazao da je sposoban da počne od nule i zaradi milion dolara za 12 meseci.
RIJEČI KOJE KIDAJU DUŠU: Poslednja objava preminule voditeljke
BIVŠA voditeljka kultne emisije "City" Bojana Janković, devojačko Nikolić, pronađena je mrtva u stanu, njeno tijelo dato je na obdukciju.
DANAS SLAVIMO PREPODOBNOG GEORGIJA ISPOVEDNIKA: Stradao je zbog zlobnog cara
SRPSKA pravoslavna crkva danas obilježava Prepodobnog Georgija Mitilenskog, poznatijeg kao Svetog Georgija Ispovjednika
„NAJBOLJI ČOVJEK NA SVIJETU“ Bojani Janković bivši muž bio oslonac i nakon razvoda
BOJANU Janković publika pamti kao voditeljku kultne emisije "City" na televiziji Pink, ali i bivšu suprugu repera Ognjena Jankovića, iz grupe "Beogradski sindikat".
JESTE LI ZNALI ZA OVO: Evo koje godine će Vaskrs i Đurđevdan padati istog dana
VASKRS najveći hrišćanski praznik, ove godine proslavlja se 5. maja, dan prije Đurđevdana, a u narednu deceniju i po desiće se zanimljiva kalendarska situacija kada će pravoslavci ova dva praznika svetkovati istog dana - 6. maja.
„I DALJE PLAČEM KAO LUDAČA“: Sloba se na svadbi ponašao kao na nastupu (FOTO)
PAR je nedavno napravio gala svadbu za pola estrade, a Jelena je otkrila kako se Sloba ponašao na svadbi.
„OVO SAM JEDVA ČEKALA“ Dragana Mirković se konačno oglasila nakon razvoda od Tonija
DRAGANA Mirković nedavno je saopštila da se razvodi od supruga Tonija Bijelića nakon 24 godine braka.
„MOJA ŽENA“ Ognjen Amidžić podijelio Mininu sliku, ne krije koliko je zaljubljen (FOTO)
VODITELJ Ognjen Amidžić i njegova supruga Mina Naumović nedavno su dobili sina kojem su dali ime Perun.
13:34 BANJALUČANI ODUŠEVLJENI: Pokazna vježba „Postupi ispravno, spasi život“ u centru grada na Vrbasu (FOTO/VIDEO)
U CENTRU BANJALUKE, održana je pokazna vježba, "Postupini ispravno, spasi život", Doma zdravlja, Vatrogasne brigada Banjaluka, volontera Crvnog krsta i Hitne pomoći.
16:58 POSLANICI JEDNOGLASNI: Parlament Srpske usvojio izvještaj Nezavisne međunarodne komisije o Srebrenici
NARODNA skupština Republike Srpske usvojila je izvještaj Nezavisne međunarodne komisije za istraživanje stradanja svih naroda u srebreničkoj regiji u periodu od 1992. do 1995. godine.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 BANJALUČANI ODUŠEVLJENI: Pokazna vježba „Postupi ispravno, spasi život“ u centru grada na Vrbasu (FOTO/VIDEO)
U CENTRU BANJALUKE, održana je pokazna vježba, "Postupini ispravno, spasi život", Doma zdravlja, Vatrogasne brigada Banjaluka, volontera Crvnog krsta i Hitne pomoći.
0 ZAPAD IZGUBIO KOMPAS: Šta se krije iza hajke na Dodika i Rezolucije o Srebrenici?
ODBRANA institucije predsjednika Republike Srpske je odbrana Republike Srpske i njene ustavne pozicije u Dejtonskoj strukturi BiH. Oduprijeti se pritiscima i pravnom nasilju nad Ustavom BiH znači sačuvati Republiku Srpsku i njene demokratske institucije, to jest sačuvati slobodu srpskog naroda u BiH.
Komentari (0)