ČIA PUDING U TEGLI: Pojedite nešto lakše nakon obimnih trpeza
Sastojci:
4 kašičice čia sjemena
1 šolja bademovog mlijeka
nekoliko kapi ekstrakta vanile
Za smuti od borovnica/akai bobica (po izboru):
1 kašičica praha od akai bobica, 1 šolja svježih jagoda, 1 zrela banana, 1 kašičica putera od badema,
2 kašike kokosovog brašna, 3-4 svježa lista mente, 1/4 šolje bademovog mlijeka, po želji: 2 kašike meda
Priprema:
U posudi srednje veličine pomiješajte čia seme, bademovo mlijeko i vanilu i ostavite da odstoji 15 minuta, kako bi čia seme upilo mlijeko. Sve sastojke za smuti od borovnica/akai bobica ubacite u blender, i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu. Miks svežeg bobičastog voća po izboru izgnječte viljuškom.
Uzmite teglicu i na dno prvo stavite izgnječeno voće, a preko njega sipajte čia puding. Čia puding prelijte smutijem od borovnica/akai bobica.
Dekorišite po želji i vaš hranljivi obrok je spreman da ga ponesete i jedete usput ili na poslu.
- Tagovi
- recept
- čia puding
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
ALEKSANDRA PRIJOVIĆ U KRILIMA LABUDA: Pogledajte fenomenalnu izvedbu Prijine numere koju svi obožavamo (FOTO/VIDEO)
ALEKSANDRA Prijović je sinoć dovela svjetsku scenu u Banjaluku, uz fenomenalne efekte, vatru sa bine, plesače Banjaluka je bila kao "omađijana".
PRIJA NAPRAVILA NEZABORAVNO VEČE U BANJALUCI: Koncert završila emotivnom porukom, a ovo pjesmu je povetila baki i deki (FOTO/VIDEO)
REGIONALNA zvijezda Aleksandra Prijović sinoć je u prepunoj sali Dvorane Borik centar našravila nezaboravno veče u koje je Banjaluka
DVORANA „BORIK“ KRCATA: Koncert Aleksandre Prijović u Banjaluci nadmašio očekivanja
PJESMOM "Od istoka do zapada" počeo je jedan od tri koncerta, koje će, u sklopu istoimene turneje, Aleksandra Prijović održati u dvorani "Borik" u Banjaluci.
„VOLJELA BIH DA KAŽEM JEDNU STVAR…“ Lepa Brena komentarisala razvod Dragane i Tonija
VIJEST je šokirala javnost jer su pjevačica i biznismen važili za jedan od najskladnijih parova estradne scene
PEGLANJE JE PROŠLOST: Zavjese nakon pranja naprskajte ovim sredstvom, biće savršene
NAKON pranja u veš mašini zavjese često budu potpuno izgužvane, a što je najgore od svega, većina njih je izrađeno od materijala koji ne smije da se pegla.
NAJBOGATIJI LJUDI ŠPANIJE IDU GDJE SU NISKI POREZI: Rijetko se sele, ali kada odluče najčešće biraju ovaj region
NAJBOGATIJI ljudi Španije se uglavnom sele u region Madrida zbog niskih poreza i drugih ekonomskih razloga, kao što je obim ulaganja, zaključak je nedavno objavljenog istraživanja španskog Instituta za fiskalne studije (IEF).
DARA KIPTI OD BIJESA: Optužila Slobu da joj je ukrao pjesmu
PJEVAČ Sloba Radanović navodno je "ukrao" pjesmu koju je pjevačica Dara Bubamara snimila sa Željkom Nikolićem.
MUDRI SAVJETI DOSTOJEVSKOG: Kako čovjek da odgovori na zlo i nepravdu?
FJODOR Mihajlovič Dostojevski je bio jedan od najuticajnijih pisaca ruske književnosti, kao i jedan od najvećih pisaca svih vremena. Jedan je od rijetkih koji je zadirao u najmračnije dijelove ljudskog srca i uma.
„NE VOLIM KAD MI KAŽU DA ŽIVIM U DVORCU“: Dragana Mirković naglašava da su materijalne stvari nebitne
PJEVAČICA Dragana Mirković već godinama živi u dvorcu u Beču i mnogi joj zbog toga zavide, međutim naša pjevačica je zadržala skromnost i ističe da dvorac nije dokaz da je srećna.
SVI KOMENTARIŠU NJEGOVE MIŠIĆE: Aleksandra Mladenović pokazala dečka i zapalila mreže (FOTO)
NAKON incidenta i skandalozne veze koju je imala sa Stefanom Čečarom, Aleksandra Mladenović ponovo uživa u ljubavi.
10:56 ALEKSANDRA PRIJOVIĆ U KRILIMA LABUDA: Pogledajte fenomenalnu izvedbu Prijine numere koju svi obožavamo (FOTO/VIDEO)
ALEKSANDRA Prijović je sinoć dovela svjetsku scenu u Banjaluku, uz fenomenalne efekte, vatru sa bine, plesače Banjaluka je bila kao "omađijana".
20:13 „JAZ JE POSTAJAO SVE JAČI“ Poslije 24 godine braka razvodi se Dragana Mirković
PJEVAČICA Dragana Mirković podnijela je zahtjev za razvod braka. Pjevačica i Toni Bijelić se rastaju poslije 24 godine braka.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 ALEKSANDRA PRIJOVIĆ U KRILIMA LABUDA: Pogledajte fenomenalnu izvedbu Prijine numere koju svi obožavamo (FOTO/VIDEO)
ALEKSANDRA Prijović je sinoć dovela svjetsku scenu u Banjaluku, uz fenomenalne efekte, vatru sa bine, plesače Banjaluka je bila kao "omađijana".
0 „NIKO NE VJERUJE DA JE RATKO NESTAO IZ ČISTOG MIRA“: Nestanak Danke Ilić (2) u Srbiji podsjetio na najveću potragu u istoriji Banjaluke
NESTANAK djevojčice Danke Ilić (2) digao je cijeli region na noge, a Banjaluku je podsjetio na tragičan nestanak dječaka Ratka Makarića (4).
Komentari (0)