ПАЛЕНТА ДИЈЕТА: Траје од понедјељка до петка и нема осјећаја глади
Обично се прави од жутог кукурузног брашна, али нећете погријешити ни ако употребите бијело брашно. Једна шоља жутог кукурузног брашна садржи око 8,5 г влакана, што је чак 34% од препорученог дневног уноса за жене и 22% за мушкарце.
Како бисте изгубили сувишне килограме оптимално је да дневно уносите 1.500 калорија, те са палента дијетом нећете прекорачити овај дозвољени унос.
Палента дијета траје четири дана, а можете је понављати сваке недејље тако што ћете четири дана примењивати овај режим исхране, а остала три дана се хранити уобичајено.
Понедјељак
Доручак: 100 г паленте, шоља нискомасног јогурта и један краставац
Ручак: 100 г паленте, 50 г младог сира и један парадајз
Вечера: 100 г паленте, шоља кефира
Уторак
Доручак: 200 г паленте, шоља нискомасног јогурта и један краставац
Ручак: 200 г паленте, 50 г младог сира и један парадајз
Вечера: 100 г паленте, шоља кефира
Сриједа
Доручак: 200 г паленте, шоља нискомасног јогурта и један краставац
Ручак: 200 г паленте, 50 г младог сира и један парадајз
Вечера: 200 г паленте, шоља кефира
Четвртак
Доручак: 200 г паленте, шоља нискомасног јогурта и један краставац
Ручак: 300 г паленте, 50 г младог сира и један парадајз
Вечера: 200 г паленте, шоља кефир.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
„КОЈИ ВАМ ЈЕ, БРЕ, ВИШЕ“: Драгана Мирковић о подршци коју је добила од Карлеуше
ПЈЕВАЧИЦЕ Драгана Мирковић и Јелена Карлеуша годинама су блиске пријатељице, те једна другој пружају подршку и током тешких дана кроз какве Драгана сада пролази због развода од дугогодишњег супруга, Тонија Бијелића.
„ТЕШКО ВРЕМЕ ОКУПЉА ПОРОДИЦУ, АЛИ…“ Проговорио бивши батлер краља Чарлса
ЧИНИ се да принц Хари (39) жели да помогне краљевској породици док се краљ Чарлс (75) и принцеза Кејт (42) лијече од рака.
„ПРЕСРЕЋНА САМ“ Пријовићка овим ријечима нахвалила Бањалуку (ФОТО/ВИДЕО)
МЕГА популарна власница раскошног гласа Александра Пријовић синоћ је у граду на Врбасу одржала спектакуларан концерт, а о Бањалуци је имала само ријечи хвале.
КЛУПКО СЕ ОДМОТАВА: Харис Џиновић открио како је схватио да га Мелина вара (ВИДЕО)
ХАРИС и Мелина Џиновић, један од најпознатијих естрадних парова, ријешили су да ставе тачку на свој брак и да се послије 22 године љубави разведу.
ПОМЈЕРАЊЕ КАЗАЉКИ У НЕДЈЕЉУ: Краћи сан може изазвати велики стрес у људском организму
ЉЕТНО рачунање времена почеће у недјељу, 31. марта, помјерањем казаљки на часовнику за један час унапријед.
„НИСАМ МНОГО БИРАЛА“ Драгана Мирковић се разводи након 24 године, а сада је открила због чега за Тонија
ДРАГАНА Мирковић и Тони Бијелић одлучили су са ставе тачну на свој брак након 24 година, а ову одлуку саопштили су јавности.
АЛЕКСАНДРА ПРИЈОВИЋ У КРИЛИМА ЛАБУДА: Погледајте феноменалну изведбу Пријине нумере коју сви обожавамо (ФОТО/ВИДЕО)
АЛЕКСАНДРА Пријовић је синоћ довела свјетску сцену у Бањалуку, уз феноменалне ефекте, ватру са бине, плесаче Бањалука је била као "омађијана".
ПРИЈА НАПРАВИЛА НЕЗАБОРАВНО ВЕЧЕ У БАЊАЛУЦИ: Концерт завршила емотивном поруком, а ово пјесму је посветила баки и деки (ФОТО/ВИДЕО)
РЕГИОНАЛНА звијезда Александра Пријовић синоћ је у препуној сали Спортској дворане "Борик" нашравила незаборавно у Бањалуци.
ДВОРАНА „БОРИК“ КРЦАТА: Концерт Александре Пријовић у Бањалуци надмашио очекивања
ПЈЕСМОМ "Од истока до запада" почео је један од три концерта, које ће, у склопу истоимене турнеје, Александра Пријовић одржати у дворани "Борик" у Бањалуци.
„ВОЉЕЛА БИХ ДА КАЖЕМ ЈЕДНУ СТВАР…“ Лепа Брена коментарисала развод Драгане и Тонија
ВИЈЕСТ је шокирала јавност јер су пјевачица и бизнисмен важили за један од најскладнијих парова естрадне сцене
Коментари (0)
16:20 ЦИЉ ОСНИВАЊЕ ПОСЕБНОГ РЕГИСТРА: Влада у тајности послала закон о „страним агентима“ пред НС РС
ВЛАДА Републике Српске утврдила је приједлог Закона о посебном регистру и јавности рада непрофитних организација, или како га још зову "закон о страним агентима", и он је упућен у Народну скупштину РС ради даљег усвајања.
20:13 „ЈАЗ ЈЕ ПОСТАЈАО СВЕ ЈАЧИ“ Послије 24 године брака разводи се Драгана Мирковић
ПЈЕВАЧИЦА Драгана Мирковић поднијела је захтјев за развод брака. Пјевачица и Тони Бијелић се растају послије 24 године брака.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ЦИЉ ОСНИВАЊЕ ПОСЕБНОГ РЕГИСТРА: Влада у тајности послала закон о „страним агентима“ пред НС РС
ВЛАДА Републике Српске утврдила је приједлог Закона о посебном регистру и јавности рада непрофитних организација, или како га још зову "закон о страним агентима", и он је упућен у Народну скупштину РС ради даљег усвајања.
0 КОЛЕГИЈУМ НАРОДНЕ СКУПШТИНЕ СРПСКЕ: На дневном реду Изборни закон
У Народној скупштини РС је сједница Колегијума овог дома, а на којој ће бити одређен датум одржавања ванредне сједнице парламента Српске.