СМАЊУЈЕ СТРЕС: Ево зашто је чишћење куће добро за ментално здравље
Али недавно истраживање показало је да можете да радите и неке друге ствари које ће вам такође помоћи, попут чишћења и сређивања куће.
Студија указује на то да је чишћење вашег дома заправо добро за смањење анксиозности и стреса.
Извјештај такође каже да препуна и неуредна кућа повећава ниво хормона стреса, кортизола, у нашем тијелу.
Такође има негативне утицаје и на наше ментално здравље што изазива напетост и несигурност, пише ПинкВилла.
Више предности
Предности чишћења куће су многобројна.
Осим што помаже у ослобађању ендорфина, чишћење куће је такође добар облик вјежбања. Дакле, помаже у сагоријевању додатних калорија у вашем тијелу.
Чишћење такође пружа осјећај задовољства јер можете боље да организујете простор у коме живите.
Мирис ваше куће има дубок утицај на ваше ментално здравље. Ако у вашем простору постоји пријатан мирис, осјећаћете се опуштеније и имаћете више енергије.
Неуредна кућа има негативан утицај и на спавање. Кућа која је сређена помаже вам да спавате здраво јер простор без нереда повећава позитивну енергију у собама што помаже побољшању сна.
Одвлачење фокуса
Кад ствари око вас нису сложене и чисте то може да вам одвлачи фокус. Дакле, када очистите кућу, организујете све, уклоните сав неред из ње, тада ће се и вама повећати ниво концентрације.
Чишћење вашег животног простора пружа вам осјећај да сте нешто постигли, а и резултати су одмах видљиви. И оно што је најважније, то ће вас чинити срећним, преноси Аваз.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
НЕСВАКИДАШЊА ЦИЈЕНА: Шоља кафе кошта 310 евра (ФОТО)
МАЛА кафеџиница у Лондону одлучила је да понуди својим муштеријама нешто несвакидашње и то по исто тако несвакидашњој цијени.
ОПЉАЧКАНА САНДРА АФРИКА: Украли јој најскупоцјеније ствари
ПЈЕВАЧИЦА Сандра Африка опљачкана је на пумпи у Словенији.
ОВИ ЗНАЦИ НЕКА СЕ СПРЕМЕ: Долази ружичасти Мјесец у Шкорпији
У уторак, 23. априла, на небу ће засијати ружичасти пун Мјесец у знаку Шкорпије, а са њим ће доћи и бројне промјене и открића која ће утицати на све знакове Зодијака.
КАКО СЕ ПРАВИ СРПСКА САРМА: Традиционални рецепт који се преноси са кољена на кољено
ТРАДИЦИОНАЛНА српска сарма је она која се кува у шерпи, али постоје неколико варијанти припреме овог специјалитета. Поента је набавити квалитетне састојке и "савити" сарму по личном укусу.
ЏЕНАНОВЕ КОМШИЈЕ РАЗВЕЗЛЕ ЈЕЗИК: Док му се жена пати, он се швалерише
ЏЕНАН Лончаревић се послије 25 година брака разводи од супруге Самире, а јавност је остала затечена, с обзиром на то да пјевач скоро никада није причао о приватном животу.
СЛАВНОЈ ГЛУМИЦИ СЕ ДОПАДА БИКОВИЋ: Легендарна Касандра би могла постати дио “Јужног ветра”
"ЈУЖНИ вјетар 3: Гас до даске", аутора и редитеља Милоша Аврамовића, биће посљедњи дио трилогије о Петру Марашу и његовој дружини, а наводно ће им се придружити и легендарна Касандра.
„ОВО СУ САМО ВИТАМИНИ“: Огласила се Слобода Мићаловић необичном поруком (ФОТО)
ГЛУМИЦА Слобода Мићаловић забринула је своје пратиоце када се јуче огласила из једне љекарске установе.
АМБИЦИОЗНИ ВОЛЕ ЧИПС, А КРЕАТИВНИ ПЕРЕЦЕ Сазнајте шта ваша омиљена грицкалица открива о вама
ХРАНА, а поготово грицкалице, могу доста да кажу о томе какав је нечији карактер, било да је ријеч о пословном или приватном животу.
ВАЖАН КОРАК ПРИЈЕ ФАРБАЊА: Како скинути печат са јаја, избијелити их и уклонити боју са прстију и дланова?
ФАРБАЊЕ јаја за Васкрс у неким дијеловима Србије почиње на Велики четвртак и траје до Велике суботе. Иако је традиционална техника фарбања у луковини и даље веома популарна, све више домаћица жели да најприје избијели љуску јајета, па да их онда фарба било куповним бојама, било помоћу љуски од поврћа или да их украси декупаж техником.
ПРИЈА НА РУЦИ НОСИ НАКИТ ОД 18.000 ЕВРА: Пјевачица за два луксузна комада искеширала богатство (ФОТО)
ПЈЕВАЧИЦА Александра Пријовић осим по свом гласу позната је и по улагању у свој изглед при чему не штеди динара када су аутфити у питању.
Коментари (1)
17:35 МАСК: САД својим новцем уништавају свој новац
ФИНАНСИЈСКА помоћ Сједињених Држава Израелу искоришћена је за напад на амерички „новац“ у Ирану, изјавио је амерички бизнисмен Илон Маск.
17:51 ОДРЖАН СКУП „СРПСКА ТЕ ЗОВЕ“: Милорад Додик поручио – „Сребреница припада Српској“, патриоте јединствено против наметања Резолуције (ФОТО/ВИДЕО)
На Тргу Крајине који је пун грађана из цијеле Републике Српске, Србије и дијаспоре, као и улице које воде ка њему, истакнуте су српске тробојке, те транспаренти подршке руководству Републике Српске, њеним институцијама и борби српског народа за слободу.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
4 ОДРЖАН СКУП „СРПСКА ТЕ ЗОВЕ“: Милорад Додик поручио – „Сребреница припада Српској“, патриоте јединствено против наметања Резолуције (ФОТО/ВИДЕО)
На Тргу Крајине који је пун грађана из цијеле Републике Српске, Србије и дијаспоре, као и улице које воде ка њему, истакнуте су српске тробојке, те транспаренти подршке руководству Републике Српске, њеним институцијама и борби српског народа за слободу.
0 ПРИЈЕ ДВА ДАНА 31 СТЕПЕН, ДАНАС СНИЈЕГ: Овај град у БиХ забијелио (ФОТО/ВИДЕО)
ЈУТРОС је осванула сњежна идила у Тузли, пахуље су прекриле и бехар и воће.